Seguro que has oído hablar de todos los beneficios que se asocian al consumo de CBD. Si estás pensando en probarlo y empezar a notar sus beneficiosos efectos en tu día a día probablemente una de las primeras preguntas que te hayas hecho es cómo dosificar el CBD correctamente. En este artículo pretendemos resolver esta duda, y te contamos como dosificar correctamente el CBD, para que puedas empezar a poner remedio a los problemas que puedas estar sufriendo, como ansiedad, depresión o problemas de sueño.
Factores a tener en cuenta
Para que el CBD funcione de la mejor manera posible es importante saber dosificarlo correctamente. Para eso, es importante que tengas en cuenta un par de factores que hacen que el consumo varíe de una persona a otra. El principal es la concentración de CBD presente en el producto, necesitando una dosis menor cuanto mayor sea la concentración.
Por otro lado, el peso de la persona también influirá a la hora de dosificar el CBD y alcanzar el efecto deseado, pues a mayor peso mayor dosis se necesitará. Por último, también es importante que valores la vía de administración del producto. Dependiendo de si deseas tomarlo en aceite, flores o comestibles variará el tiempo que tardará en hacer efecto el producto, así como la forma de regular la dosis. Por ejemplo, la vía sublingual será más rápida que la vía oral pues no tiene que pasar por el tracto digestivo.
Qué dosis tomar
Teniendo lo anterior en cuenta, no existe una medida estándar para todas las personas a la hora de dosificar el CBD. En ese sentido, se trata de probar y aumentar o reducir la dosis en función de los efectos que has sentido y de si eran o no los que pretendías alcanzar. Te recomendamos empezar con una concentración media y una dosis baja, aumentándola o disminuyéndola paulatinamente hasta alcanzar el efecto que buscas.
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Variaciones entre las formas de administración
Como te hemos contado, habrá diferencias dependiendo del producto que elijas y su forma de administración. La más fácil de controlar y por la que te recomendamos empezar si es tu primera vez con el CBD, es la dosis oral y sublingual, es decir, los aceites y pastillas. Tomando el aceite de concentración media del 10% como referencia, te recomendamos tomar una gota el primer día (5mg aprox.) para ver cómo reacciona tu cuerpo. Al día siguiente, aumenta la dosis a dos gotas (10mg aprox.) y mantenlo unos días. A partir de este punto, aumenta la dosis en función de los efectos que busques teniendo en cuenta que no se recomienda tomar más de 160 mg por día y que se aconseja que mantengas unos días la dosis antes de volver a aumentarla.
Con respecto a la vía inhalada, es la que más varía de una persona a otra, además de ser la vía con mayor biodisponibilidad, lo que hace que necesites una dosis menor. Si estás pensando en esta vía de administración te recomendamos los cartuchos de concentración media de 200mg.
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