Si has oído hablar del CBD, seguramente estés preguntándote cuándo y con qué frecuencia se puede tomar al día o la semana. Existen ciertas pautas y consideraciones, aunque en algunas enfermedades o afecciones todavía faltan bastantes investigaciones que aseguren la seguridad de una ingesta alta de este elemento.
El CBD es un cannabinoide no psicoactivo que forma parte del cáñamo junto con cerca de 100 otros cannabinoides presentes en la planta. Siempre que se tome la dosis adecuada y que el producto sea de calidad, el consumo de CBD demostrará beneficios.
¿Cuál es el mejor momento del día para consumir CBD?
Realmente, no existe una fórmula exacta de cuándo es el mejor momento para tomar el CBD. Hay personas que prefieren tomar CBD en el desayuno, mientras que otros optan por tomarlo de noche o justo antes de irse a dormir. Como consejo, es mejor consumirlo aquella hora en la que resulte más sencillo acordarse de tomar el CBD o cuando sienta mejor sus efectos la persona.
Algunas personas se sienten llenos de vitalidad y más despiertos cuando toman CBD, por lo que tomarlo a primera hora resulta más satisfactorio para ellos. Otros prefieren su ingesta cuando el cansancio comienza a acusar, durante las horas de la tarde y recibir un extra para estar relajados y seguir con el día. Así mismo, para las personas que sienten que el CBD les relaja, es mejor ingerirlo cuando se sientan cansados y con sueño, con preferencia a tomarlo por la noche o antes de dormir.
Por lo tanto, no existe un momento ideal al día para tomar el CBD. Así mismo, cuanto más CBD se consuma, más sabremos cómo nuestro cuerpo reacciona según la hora en que tomemos el cannabidiol y en qué momento es más sencillo de que recordemos tomarlo.
¿Con qué frecuencia podemos tomar el CBD?
Tal como no existe un momento ideal para consumir CBD, tampoco existe una frecuencia perfecta y efectiva para todos. Hay personas que prefieren su ingesta a diario para tener un consumo regular de cannabidiol en su cuerpo. Otras personas escogen consumirlo solo cuando sea necesario (en caso de tener dolor, insomnio, etc.) para que siga siendo efectivo ante determinadas enfermedades. Todo dependerá de nuestro cuerpo y por qué lo tomamos.
El tiempo que el CBD se mantiene en el organismo dependerá mucho del sistema endocannabinoide de nuestro cuerpo, la dosis ingerida para, el peso y constitución del consumo, la cantidad de grasa corporal, el sexo y la frecuencia de la toma. Si se tienen en cuenta todos estos factores, el tiempo podrá variar desde unas horas o días hasta semanas.
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